Как спасти себя, если вы провалились под лёд?

Действуйте самостоятельно (не поддаваясь панике!), не делайте резких движений, стабилизируйте дыхание; нельзя барахтаться и наваливаться всем телом на тонкую кромку льда (под тяжестью тела она будет обламываться); по возможности перебраться к тому краю полыньи, где течение не увлечет вас под лёд; чтобы избежать теплопотерь организма, находясь на плаву, голову держите как можно выше над водой (известно, что более 50% всех теплопотерь организма, а по некоторым данным, даже 75% приходится на ее долю); попав в пролом воды, широко раскиньте руки, чтобы удержаться на поверхности и не провалиться под лёд с головой; спокойно, не делая резких движений, старайтесь выбраться на поверхность в сторону более крепкого льда; для этого обопритесь локтями об лёд и, приведя тело в горизонтальное положение, постарайтесь забросить на лёд ту ногу, которая ближе всего к его кромке, поворотом корпуса вытащите вторую ногу и быстро выкатывайтесь на лёд; без резких движений отползайте от опасного места в том направлении, откуда пришли, ведь там лёд уже проверен на прочность; зовите на помощь; добравшись до безопасного места, избавьтесь от воды, пропитавшей одежду - если позволяет погода или есть возможность разжечь костер или рядом оказались люди; если ничего этого нет, то единственное, что вы можете сделать - это просто вываляться в снегу (снег впитывает излишки воды и способствует быстрому образованию ледяной корочки на одежде, которая будет защищать вас от продувания ветром.